フレイルとは虚弱の事。

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こちらスウェーデンで12年調査した健康寿命延伸の鍵

https://x.gd/3bZIy

この調査はスウェーデンの地域住民を対象とした大規模コホート調査に基づき、心筋梗塞、下気道感染症（肺炎など）、転倒といった急性の臨床的事象が、高齢者のフレイル（虚弱）の進行にどのような影響を与えるかを分析したものです。

要約すると

生理的予備能の喪失（骨折等のケガ）は「一過性の疾患」ではなく、体の回復力を奪い、加齢に伴う自然な機能低下のスピードを一段階引き上げる「引き金」となっている。

例えば、一度の転倒による入院がさらなる筋力低下を招き、それが次の感染症リスクを高めるといった、フレイルの累積的な悪化サイクルが示唆されている。

結論として～～～～～

60歳以降に転倒、下気道感染症、心筋梗塞を経験した高齢者は、その後のフレイルが急激に進行するリスクが高い。

特に事象が重なるほど、フレイルの軌跡はより不調な方向へ傾く。

フレイルの進行を抑え、健康寿命を延ばすためには、75歳以前の段階から、ワクチン接種による感染症予防や転倒防止対策といった、急性事象の発生を未然に防ぐ介入を最適化することが極めて重要である。

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転ばぬ先の杖

ご高齢（てか６０歳から）のご家族が見える方は特に温度差の他、物理的な段差に気を付けましょう。

※フレイル（虚弱）の主な因子は、身体的（筋肉量減少・低栄養）、精神・心理的（認知機能低下・うつ）、社会的（孤独・社会参加減少）の3つの側面が相互に影響し合って進行すると言われます。