WHOは「住まいと健康に関するガイドライン」を公表し
この中で「冬の室内温度は18℃以上」を保つことを強く推奨しています。
イギリスでは18度以下になる空間を居住賃貸に出せない
と言う厳しい縛りもありますが 裏技（？）として
暖房入れれば良いぢゃん！でクリア出来るのですが
それだと暖房費が嵩むので 借りる人が居なくなると言う
ロジックが働いて「それなら断熱しときますか」となり
築200年とかの建物でも窓や壁の断熱化が進む事になりました。
一方日本ではどうでしょう。
玄関や脱衣室等は18℃未満なんて普通だし
リビング等でも18℃未満になっている家は少なくありません。
ヒートショックなんて言葉が市民権を持ち出しましたが
寒い空間では睡眠の質が下がったり 子供の病欠が増えるなど
多岐にわたって影響が出てくると言われてます。
↓そんな面白い記事がありました。
https://president.jp/articles/-/90114?page=1
｢暖房ガンガンなのに寒い家｣はここが決定的に弱い…
以下 記事抜粋
断熱改修すると血圧が下がる
まず断熱改修工事を行うと改修前に比べて
起床時の最高血圧が平均3.5mmHg
最低血圧が1.5mmHg下がったそうです。
さらに居間が18℃ 寝室が10℃の家に比べて
居間も寝室も18℃に保つと起床時の最高血圧が2mmHg下がるとの事。
トイレで夜に目が覚める回数が減る
室温を上昇させるとトイレが近くなる「過活動膀胱」の症状を有する確率は
室温を改修前と同じレベルに維持したグループに比べて2分の1に低下するそうです。
寒い家と暖かい家では健康寿命が4歳違う
国土交通省と慶應義塾大学伊香賀研究室が行った調査によると
暖かい住宅に暮らしている方々と寒い家に暮らす方々で比較すると
健康寿命が4歳違うらしく。介護リスクも減りそうです。
家の中での転倒リスクも減る
寒いとけがをしやすくなるというのはイメージしやすいと思いますが
寒いと筋肉が冷えることで血流が悪くなります。
すると筋肉自体が酸欠状態になり硬くなると柔軟性が低下するためだそうです。
でも
どーすれば？
一番簡単なのは 窓やドアを断熱化する事です。
25年度も「最大200万円の補助金」が創設されていますので
この補助金のクセをよく見て 賢い断熱化を考えませんか。
ぜひ窓・玄関ドアだけでも断熱改修して 快適な住環境を確保し
健康寿命を延ばすことをお勧めします。
昨年も１０件以上の「窓断熱やって良かった」と言うお声を頂いています。
喜んでいただけるのって嬉しい事です^^
どうぞお気軽にお問合せ下さい（営業かいっｗ）
こちら基礎内断熱にて土台～基礎の間に
20mm厚の気密パッキンを施工している図。
こちら 製品的には繋ぎ目等にパッキンが施されていますが
正直なんのアテにもしていないので（笑
「防蟻コーキング」先付けでキッチリ気密設置していきます。
こちらの製品よりシート状の気密シートの方が楽なのですが
この「厚み20mm」ってのが選択肢のひとつで
基礎内周部に 20mm厚で基礎と土台の隙間が生まれます。
床下エアコンの通風や基礎の放湿に効きますわな。
その上から土台を施工する訳ですが
その隙間には「防蟻発泡ウレタン」にて丁寧に気密。
で
土台高さまで同質の断熱材を施工。
↓この真ん中部分の赤枠ですな。
そして底板にも断熱材を施工します。
そこまでやってから合板施工等々進むわけです。
見えない安心。
基礎内断熱の防蟻（一部）と気密のお話でした。
なんか この気密パッキン使うとC値落ちるよ？なんて話を聞いたので。
うちぢゃ それ使って普通にC=0.1以下だわｗｗ
使う建材について「何故その選択なのか？」「懸念事項は？」って大切。
YouTubeで言ってたから・・なんて選択は無しですぞｗｗｗ
やれば出来る。
アディ押忍。
こんにちは アイズ・オカダです（名乗ってみた・笑）
さて お正月ご実家に帰って
暖房入れてるのになんか寒いなぁ？なんて感じた方も多いのでは。
それ室温では無く体感温度が低いから。
家の中でもっとも熱を奪うと言えば やはり窓かも。
そんな窓からのコールドドラフトが床を冷えさせ
壁内通気が 床下から冷気を引っ張り上げます。
すると室温と体感温度に差が出てくる訳で（丸印の数字が表面温度）
体感温度とは 実際の室温と表面温度を足して2で割った数字。
体感温度＝（表面温度＋室温）÷２
この表面温度と言うのが「窓や壁・天井・床の温度」
表面積と温度の割合で細かく計算するんだけれど
実際は一番低い表温度に支配されるので
この場合は「窓」か「床」の温度に引っ張られます。
なので ざっくり表面積の大きい床温度を基準に
体感温度＝８（床）＋２８（室温）÷２＝１８度
体感温度は１８度。
室内にも気流が生まれ やっぱ寒いですわ。
室温計みるとソコソコ暖かいハズなのになんか寒い・・
ってのはこんなカラクリな訳です。
そんなこんなで断熱とは 床や壁の表面温度を上げる事を
目的としますが（だから気密も必要）
実際 太陽が出てきたらカーテン開けて
目いっぱい太陽熱を入れてあげると
ほぼ外気温だった「窓」の温度を上げる事が可能。
となると一番脆弱だった「窓」温度が壁や天井より高くなり
直接陽が当たる床温度も上げてくれる事になります。
ざっくり床温度が１５度まで上がったとして
体感温度＝１５（床）＋２８（室温）÷２＝２１．５度
コールドドラフトで冷気しか運んでこなかった窓なのに
陽が当たっている場所は ２３＋２８÷２＝２５．５度と
劇的に快適側に傾きますね。
もちろん熱収支としてはプラマイゼロになっちゃうので
窓の基本性能が求められることに間違いはないけれど
太陽の熱をうまく使う事で室温の操作も楽になるって事で。
太陽エライ！
そんな日射をコントロールするのが設計力。
省エネとは高効率のハイテク器具を使う事ではありません。
設計力と言うローテクを加える事で 省エネも楽になりますよ。
効率的な高断熱。どうぞお気軽にお試しくださいませい。
アディ押忍
こちら外張り付加断熱のカットサンプル
赤が構造躯体で 窓は赤に乗ってますね。
その分 緑部分の水切りが発生しています。
この辺の収まりと 日本の窓の構成については
何度か書いてるけれど
https://housingeyes.bijual.com/Date/20210511/
うちでも50mm以上の外張り断熱を行う場合は
躯体に設置する訳で この位置が正解。
ただ 施工的には上の黄色い補助枠に設けた方が楽なの・・
でもそれだと確実に経年や地震で下がっちゃう。
窓って重いのよ^^
で 断熱も100ｍｍとか付加するとこんな感じに窓が奥まる。
80mmでもこれくらい奥行が出る。
確かにコストは掛かるけど 必要な考え方。
なので 性能見ながら外張り付加の厚み考えるのがコスパ良いかと。
カットサンプルに見る窓の設置位置でした。
アディ押忍。
俳優の中山美穂さんが亡くなって数日。
ヒートショックと言うワードも市民権を得てきた様です。
調査発表も「入浴中の不慮の事故」との事で
事件性や薬物の可能性も無くなりました。
ただ ヒートショックと言うと 急激な温度変化による
血圧の乱変化をイメージしますが
報道によると彼女の自宅はビルの６階との事で
たぶんRC（鉄筋コンクリート造）なんでしょうけど
当時の気温見るとそこまでの温度変化は考えられず
今回の御不幸は「熱中症」による不慮の事故かと思います。
え？冬に熱中症？
疑問に思われる方も多いでしょうけど
実際 体温36・5度の人が全身浴した場合
お湯が41度だと30分で体温が39・5度に上がるらしく
体温が40度を超えて上がりすぎると
重症の熱中症で意識障害や死に至る危険もある訳で。
時期も冬季なので水分も取ってないだろうし
熱めの長湯は熱中症のリスクが増大します。
ではなぜ熱中症になるほど 熱いお湯に入り続けてしまうのだろう？
それは単純に室内温度が低いから。
室内温度が低いから 熱めのお湯に長湯して
身体を温めようとするのって 誰しもご経験あるのでは。
なので 出来れば脱衣室には暖房入れて
服を脱いだ後の冷えを出来るだけ小さくして頂きたいモノです。
アイズが断熱（数字）に拘るのは暖房無しでも
脱衣室の温度が１８度以下にならない様にする為。
何も流行りで数字追ってる訳では無いのですｗ
そんなこんなで
熱めの長風呂は避けましょう。
倒れる事を考えれば 脱衣室の暖房費なんて安いものです。
もちろん既存建物でも断熱施工してあげれば
暖房費も浮くってモノで^^
もちろん泥酔しての入浴はもっての外ですが
お風呂の温度 ちょっと意識してみましょう。
そう言えば初めて冬を迎えた うちのオーナーさんから
「お風呂のお湯温度低くても不思議と快適で！」と驚きの声を頂いた事あります。
住環境と健康 深いつながりがありますよ。
国土交通省は、省エネ住宅を普及させる為、補助制度を拡充する方針を決めた。
従来よりも高い性能を持つ住宅を「GX志向型住宅」と位置づけ購入費を手厚く補助する。
財源は国債発行で賄う計画だと言う。
なんちゃってエコ機器モリモリの住宅と言うより、弊社がいつも言っている「断熱性能」が高い住宅がメインになりそうで、注目しています。
願わくば、この様な補助金審査が簡素に滞りなく進めば良いのですがｗ
さてＧＸ住宅とは何ぞや？
ＧＸとは「グリーントランスフォーメーション」の略で、脱炭素社会に向けて持続可能な生活に転換していく取り組みの事とされます。
ちなみに最近よく聞くDXというのが「デジタルトランスフォーメーション」の略で、デジタル化で社会を変える仕組みの事ですが、なんちゅーか相変わらず横文字並べるの好きね（笑
話は戻ってGX住宅の定義として、まだ細かく決まって無いですが、たぶん断熱等級６プラス以上になるかと。
ほら、ZEH住宅（等級５）なんてもう型遅れの性能でしょｗ
そんなこんなの国の方針。
あったかいは正義^^
面白い記事見つけました。
東海エリアの住みたい田舎・岐阜県飛騨市でのびのび暮らす！
200万円の10DK広々物件は大世帯・2世帯でもゆったり住める！
だそうです。
ほうほう 古川小学校の近くの売家ですな。
面白いのが
「2024年版 第12回 住みたい田舎ベストランキング」
～で東海エリアでは飛騨市や高山市が上位にランキングしてるらしく。
ちょっと嬉しいす^^
そこで紹介してあった駅・コンビニが近くて生活に便利なおうち
200万円で田舎暮らし！ですが平面がこちら（クリック可）
たしかに部屋多いすｗ
ただ温暖地から このままの家に移住すると
本気で田舎が嫌いになるかも知れません（汗
ちなみにトイレはコレです。
タイルがエモいですが 居住区からは少し離れ冬季なんてほぼ外！
たぶん洗面の水なんかも普通に凍っている事でしょう。
若くても女性なんかだと特に 健康的にも宜しくないかと。
あと耐震。
いつもの様に２階を乗っけてみました（赤線）
青の丸印下に柱が欲しいです。
ちなみに飛騨市古川町は 法定積雪量2mです。
雪めっちゃ重いですよ。
そして冬は普通に氷点下二桁になる地域。
こちらに住まわれるなら水回りだけで無く
断熱＋耐震工事が必要かと思います。
そして町中とは言え 南方向に道路入ってて
日射取得も望めるので 私なら青四角部分を撤去し
黄色丸部分を陽だまりと道路側を駐車スペースにします。
ご夫婦＋お子様二人位なら 一階にＬＤＫ＋寝室
二階を子供部屋と考えれば十分すぎる居住スペースで
お庭や空と繋がる「ほぼ平屋暮らし」が可能になるかと。
二階建ての倉庫は残しておいて物置に。
リノベはパッシブデザインとして日射を最大限取り入れ
耐震は積雪加味して上部構造の評点を1.0以上
断熱は等級６をクリアする位で設定すれば
その辺の新築より十分に健康的な暮らしが待っています。
コストも同地区の建売と同程度かそれ以下で めっちゃ快適。
そこまで想定できると 田舎移住は楽しくなるかと^^
もちろん
新築を考えている飛騨民にも同じ事が言えます。
「冬寒い夏暑い」は不健康なだけでなく
やっぱり時間がモッタイナイ。
リノベ＝新しくなるだけではお財布にも優しくありません。
中古住宅＋健康快適リノベーション
移住も含めて視野にいれても損は無いですね。
アディ押忍。
Q.床下エアコンに決まった設置場所ってあるんですか？
A.ありません。
あえて言えば基礎空間がキレイに区画出来る場所ですね。
例えば こんな感じのキッチン（ダイニング側）
一直線上に隠せる収納としてパントリーがありますが
バックキャビネットも備えまして
引き出しも付いて隠す収納と見せる収納の両立を。
その格子部分を外しますと
なぁーんと言う事でしょうｗ
そこにはエアコンがｗ
少し床から浮いているのは
諸々の条件をクリアする為
最近のスタンダード施工にしていますが
こんな感じの仕切りボックスを押し込む事で
給気ショートカットを無くしています。
なーんと言う事でしょう（もぅ良い）
そんなこんなで設置場所の固定化と言うより
やはり効率良い配置計画（基礎計画）が優先しますね。
床下暖房（エアコン）の設置場所についてでした。
アディ押忍。
古民家をどうするか。
来年の法改正で古民家なんかの大幅な性能向上は難しくなりそうだけど・・政府の目指している所は分かるとは言え、今のままの法体系だと古い建物は朽ち果てるまで放っておくしかなくなる。
これは忌々しき事ではあるんだけど。
そんな展望の中「意匠の再生と断熱性の向上を両立」なんてリノベが紹介されていました。
https://www.homes.co.jp/cont/press/reform/reform_01415/
外装意匠はそのままに、内窓設置や断熱改修で住み心地を上げているとの事。
古民家は憧れるけど、冬激寒で夏灼熱すぎて住むのは諦める人も少なくない中、選択肢として悪くないと思う。
外観がこちら。
うん。意匠もそのままで感じよい。
・・けど・・耐震は（汗
上の写真だと、どう見ても二階直下に壁が無い。この手の町屋は奥行あるから奥行方向にはソコソコ強いだろうけど、横方向の揺れには無力と言っても良いかと。
紹介されている画像見ると、真壁部に硬質ウレタン入れてある。
記事によると、壁は無断熱状態から熱貫流率0.58W/（㎡・k）まで性能上げているとか。この素材だと40mm厚くらいかな。天井は100mmくらいだろうか。
ただ、硬質断熱材の弱点として躯体の揺れに追随しないって事があるけど、この建物が揺れた時、ビス程度で留まっている断熱材は脱落するだろう事は容易に想像できるかと。
土壁なので建物外に面材耐震＋断熱してあげると、土壁が良い蓄熱体になるかと思うんだけど、それだと外部意匠が・・ってなるので何処まで残すかって線引きが必要になりそう。でも例えば正面だけなんとか残して、それでも耐震ブレス等で意匠崩さず等々の思考もありかと。
あと、この画像なんかも素敵だけど^^
断熱どこ行った（爆
そんなこんなの断熱リノベ。
断熱は耐震とセットで考えた方が、長持ちするでしょうと言うお話でした。
もちろんコストとの兼ね合いが一番なので、その辺良い塩梅で見定める事が作り手の手腕だって思います。
ただ、こうやって断熱リノベが広がっていく事は良い事ですね。
あったかい家に住むのは国民の権利ですぞ^^
アディ押忍。
完成してからは見ることが出来ない大切な構造と断熱施工、建築途中のおうちで確認しませんか。
構造見学は随時受け付けていますので、お気軽にお申し込みください。
現場見学ってどこ見るの？ってお話もよく聞くので、本日は屋根断熱の極一部をご紹介。
例えばこちら、登り梁で大空間を作った空間の断熱施工途中。
この状態でどこを見れば良いか？ですが、まずは
・壁の断熱材はちゃんと施工されているか
・壁の防湿シートは上下共に留まっているか
・防湿シートは連続しているか
・コンセント周りの処理はどうか
・気流止めはどうなっているか
・断熱層の厚みはどうか
・熱橋の処理はどう考えているか
・防風層の処理はどうか
そして上記の断熱下地に こんな感じで断熱材を施工していきますが
ここでも
・何故屋根の断熱材を３層にしているのか
～なんて疑問が生まれるかと思います。これ登り梁を240mm・合板（屋根構面）受けを120mm・無抵抗層を120mmと設定しているので、施工しやすい様、施工ムラが出ない様に120×3層としているんですね。
これで熱橋になる梁なんかを覆ってしまう訳です。
こんな感じ。
防風層の外部側に断熱材を施工し４方囲ってしまう事もありますが、こんな施工で木部の熱橋を抑える事が可能に。
この辺
何のために？と言う視点と答えがあると、現場見学の意味が上がるかと思います。
ね
屋根断熱一つでもチェック項目ってあるもんでしょ（笑
見て楽しい知って楽しい 知ってて安心現場見学♪
お申し込みはお気軽に^^
【 ハウジングアイズ 】では、飛騨高山にてパッシブな高断熱思想を用いて、恒久的な省エネ快適住宅を御提案しております。
